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长期熬夜吃什么食物好?
病情描述:
最近压力很大,每天都要熬夜,担心自己身体素质越来越差,经常熬夜吃什么食物最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-08 18:47
    长期熬夜一定要补充大量的维生素。橙黄色的蔬菜和水果是熬夜族必须选择的。因为这里蔬果里边富含丰富的类胡罗卜素。比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子、等。可以来一个小米南瓜猪肝粥,猪肝几篇就好。
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