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吃早餐有什么重要性?
病情描述:
许多养生节目都会提醒人们要按时吃早餐,吃早餐有什么重要性呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-20 16:27
    早餐对人非常重要,因为人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。体内的血糖指数较低,需要通过吃早餐来补充能量,否则会导致脑细胞活力不足,身体疲倦,精神难以集中,记忆力下降,反应迟钝。如果经常不吃早餐,还容易伤胃,患上胃病。
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