如果早晨不方便测量体温，也可选择一个固定时间进行测量。不过，测量前半小时不能进行运动或食用冷热食品。感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等行为，也会影响基础体温，因此在测量时要特别标记说明。