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成人每天吃几个鸡蛋合适呢?
病情描述:
鸡蛋很常见也很喜欢吃,一个成人每天吃几个鸡蛋合适呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-26 20:41
    鸡蛋在我们的生活中很常见,它的营养价值较高,蛋黄中的维生素和矿物质含量丰富,且种类较为齐全,所含卵磷脂具有降低血胆固醇的作用,但蛋黄中的胆固醇含量较高,不宜过多食用,正常成人每日可吃一个鸡蛋。
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