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吃核桃真的可以改善睡眠吗?
病情描述:
最近有点失眠,听说吃核桃可以有助睡眠,可是吃核桃真的可以改善睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-01 22:50
    核桃含有丰富的维生素E,该维生素有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。核桃有利于防止2型糖尿病。另外,由于核桃含有大量的抗氧化褪黑激素,因而,具有促进睡眠的作用。
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