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早餐有哪些食物可以吃
病情描述:
天天都不知道吃什么早餐好,也不知道什么食物营养含量比较高,有什么推荐的早餐食物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-03 21:55
    早餐的时候可以多吃富含碳水化合物的食物,像馒头、花卷、包子、面包、燕麦。富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、猪肉、鸡肉、牛肉、豆浆。富含维生素的食物:白菜、番茄、苹果、各种鲜榨蔬菜汁和水果汁。
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