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紫米对人体有什么好处?
病情描述:
老婆买了一些紫米,每天都会用它煮粥喝,常吃紫米有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-11 21:11
    紫色的食物都含有丰富的花青素,紫米也是如此。它也叫长寿米,以富含叶绿素和花青素以及丰富的维生素和膳食纤维而著称,具有乌发亮发、健脾益气、暖肝开胃以及补血明目的功效。
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