常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。

皮肤黄的人总是十分苦恼，怎么才能变白，肤色暗黄可能是色素沉淀或者色斑产生引起的，一般是内分泌失调的原因，所以通过内调是很有效的改善方法。还有改掉很多不良的生活习惯，不要熬夜和饮食不规律，那么肤色暗黄怎么调理？具体方案为大家解密。

中医讲肾是先天之本，不管男女，肾亏都是很严重的疾病，尤其是男性，不止影响身体健康，很多严重的患者对于性功能都会有很大的影响，所以有了不适的症状不要讳疾忌医，及早治疗才能早日康复。肾虚阳萎吃什么药?不管什么药，遵医嘱才更安全。

很多女性都会出现手脚经常冰凉的情况，但是在进行治疗时，要先了解，确认病情才能针对治疗，手脚凉常发病于女性，可能是女性特质的影响，特别是到了冬季，手脚还会长冻疮，那么，女生手脚经常冰凉吃什么可以改善呢？

猪蹄，是一种美味、营养价值又特别丰富的上等佳品，它的做法十分多样，爽滑可口的味道深得大家的喜欢，猪蹄除了可以滋润我们的皮肤和毛发，还具有很高的食疗价值，既能滋养肺部，又能补血，下面为大家推荐两种猪蹄的做法，简单方便又不失营养。