憋尿对身体的健康影响是非常大的，有的时候可能逼不得已这样，憋尿后最好除了尽快将尿排空外，最好的方法就是补充大量的水份，强迫自己尽量多排几次尿，起到冲洗膀胱的作用，可以避免膀胱内细菌的增生，而且发生任何膀胱或尿道不适等症状时，在就医前最重要的是立刻补充足够的水份，千万不要怕排尿痛而尽量避免喝水，因为这样反而会加重病情。