若男性改善性能力，要从提高控制射精的能力上入手，如果男人对自己的射精控制能力很自信的话，那他就不会担心自己过快射精，也不会担心配偶得不到高潮，这样就能专心享受性生活了。另外，能否让女性得到性满足不是单纯延长性爱时间就能实现，应该采用能使女性更快达到高潮的做爱方式或性交体位，掌握性技巧也很重要。