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吃哪些食物可以减缓头发变白?
病情描述:
我自从工作后,头发白了很多,吃哪些食物可以减缓头发变白呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-29 22:53
    以下食物可减缓头发变白。1.保持头发颜色,选择富含B族维生素的食物,如:动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、菠菜、蛋、蜂王浆等。2.硅元素也有助于减缓头发变白的速度,如:洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等。
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