炎性盆腔肿块是可以预防的。预防的最主要方法就是杜绝各种感染途径。平时，要注意阴部清洁、干燥，，勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤等。在月经期、人流术后及上取环等妇科手术后，更要加强护理，禁止游泳、盆浴、房事，以免病菌乘虚而入。