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减肥能吃牛肝吗?
病情描述:
我最近在健身,想减肥,听说健身后吃点牛肝会不错,那么减肥时能吃牛肝吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-07 23:47
    可以吃点,但是要尽少吃,动物肝脏中含有丰富的维生素和多种微量元素,能够增强人体的免疫力。肝脏是动物体内的主要解毒器官含有较高的胆固醇会增加肥胖,要尽量少食,一周两次,减肥期间要合理饮食,避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,可以适量的进行一些有氧运动
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-08 00:02
    这是可以的,牛肝中营养非常丰富。B族维生素参与能量代谢;铁增强了肌红蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量,且没有碳水化合物。
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