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怎样给身体排毒
病情描述:
我身上毒素很重,而脸上还经常长色斑,我现在需要排毒,那怎样排毒好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院 2018-06-04 17:09
    排毒是一种全身护理方法,一是咳嗽清肺:每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方,做深呼吸,清洁肺部。二是冲洗肠道:每天定时排便,以保持肠道清洁。三是发汗驱毒:坚持有氧运动,可使人体吸入比平常多十几倍的氧气,使机体免疫细胞防病能力显著增强,从而加强体液循环,促进新陈代谢,阻遏体内毒物的积聚。
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