很多人都会经常跑步，跑步是很受欢迎的一种健身运动，它的运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖，所以想知道这是真的吗?那么，跑步会伤到膝盖吗?

膝盖酸痛可能是多种原因引起的，比较常见的是长期性保持不良姿势或者运动时产生损伤，而如果患上了骨关节炎、风湿性关节炎等骨科方面的疾病，就也可能会导致膝关节有不适感，因此最好在症状发生后积极去做相关检查，必要时可接受物理或者药物治疗。

韧带出现撕裂以后需要立刻停止运动，并且进行冷敷。通过冷敷能够让肿胀的地方得到缓解。并且可以抬高患处使得血液回流。而出现了流血的情况更是需要进行包扎止血。在韧带撕裂以后，需要通过食疗的方法来进行营养的补充。多吃鱼肉以及排骨，能够更好地补充营养。

手腕疼痛很多人都曾经遇到过，但是大部分的人可能都会觉得比较好奇，因为自己并没有选择大量的劳动，为什么会出现这一类的现象呢？其实这种现象的出现都应该引起重视，除了扭伤之外，那么还有可能是因为患有肌腱炎而导致的，另外风湿性关节炎也有可能会出现在手腕上，如果在最初的时候没有得到有效的控制就会导致病情变得更加严重，所以在生活中一定要尽快的治疗。

很多人年纪轻轻就会感觉到自己的四肢行动不是很方便，甚至是觉得关节疼，因此引起重视，因为关节疼造成的原因有很多，如果不提早进行治疗的话，会对自己的工作和生活有一定的影响，严重的话还会影响自己的心理健康，而造成关节疼的原因，主要有关节性炎症、风湿性炎症及骨质增生性疾病。