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吃黑木耳可以补铁吗?
病情描述:
最近我头晕,是贫血造成的,同事建议我多吃黑木耳,可不可以补铁?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-22 19:00
    黑木耳含铁元素量比较高,而且可以治疗缺铁性贫血。黑木耳富含木耳多糖,有助于维持机体免疫力;另外三价铁含量丰富,多吃富含维生素C的新鲜果蔬,可以促进胃肠吸收木耳中的铁。
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