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长期吃素容易缺乏营养吗
病情描述:
我向来不吃肉食,一直都在吃素,这样下去容易缺乏营养吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-25 21:14
    素食的营养有一定的局限性,长期吃素的话,可能导致蛋白质摄入不足,铁、锌、维生素等缺乏,建议饮食多样化,多吃粗粮、坚果、海产品。
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