通常吃奶制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果等能补充维生素B2。补充维生素B2一般需要注意饮食。一般情况下，除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外，建议每天适量食用苹果、香蕉、橙子等水果。此外，还可食用蔬菜，尤其是深绿色叶菜，比如菠菜、小油菜等，对补充维生素B2有一定好处。