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为什么只吃白米饭也会长胖呢?
病情描述:
我都超过110斤了,最近在减肥,只吃白米饭都没敢吃菜,因为怕油,为什么只吃白米饭我也胖了好几斤呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-18 22:36
    白米饭在加工过程中,维生素、矿物质和纤维素损失得比较多,煮熟的白米饭多是淀粉,可以轻松转化为葡萄糖,特别是那些对碳水化合物较为敏感的人,由于身体分解和消化白米饭的时间过短,并没有造成饱腹感,吃多了就很容易造成肥胖
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