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春季如何饮食防病呢?
病情描述:
春天容易发病,多吃点蔬菜水果,多喝汤可以预防疾病吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-21 21:44
    为了防病,建议市民在饮食上要宜甜少酸,因为多吃酸味食物,会使肝气更加亢奋,选择清淡可口、不油腻、不生冷刺激的食物,对身体最有好处,如山药、春笋、韭菜、红枣、蜂蜜、豆浆等甘甜之品能加强脾的功能,以抵御肝气的侵犯;同时,小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜,柑橘、柠檬等水果,富含多种维生素,可以提高人体免疫功能,可以常吃。而羊肉、狗肉等食物,从这个时候开始就要少吃了,以免阳气生发太过。
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