橙子属于市面上比较常见的水果，特别是在秋冬季节大量上市，鲜艳的外表和甘甜的口感引得很多人大快朵颐，其实橙子的营养价值比较丰富，最广为人知的就是它富含维生素C，这也是很多女性喜欢它的主要原因，橙子吃多了不会引起上火，适量食用对人体非常有好处。

有一些女性特别爱干净，也很关心自身的身体情况，因此，每天都清洗外阴及阴道的女性，真的是越洗越干净吗?

小宝7个月了，宝宝的奶奶说，应该给宝宝加辅食了。这天早上，奶奶精心的给孙子蒸起了鸡蛋。她对媳妇说，蒸鸡蛋羹前一定要多搅拌，这样蒸出来的鸡蛋最好消化了。鸡蛋蒸好了，小宝吃的香甜，奶奶看着开心。可是不久宝宝又吐又拉了。媳妇埋怨婆婆说，一定是喂得太多了，宝宝不适应。

对于维生素C，维生素B1，维生素B2，叶酸等大部分维生素来说都非常怕碱，碱是一种可怕的敌人，粮谷类食物富含维生素B1，B2。碱性条件下加热，损失就更为严重。加了碱的粥又长时间的熬，这可把我们人体非常需要的维生素给赶尽杀绝了。

现如今提到亚健康，相信很多人已不陌生。一连串的猝死事件引发了人们对白领亚健康的普遍关注。不知道生活中的你是不是有过容易疲劳、抵抗力差、乏力、失眠、容易被激怒、容易紧张、经常性感冒或口腔溃疡、便秘呢?处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状，因为这就属于亚健康，也就是人们常说的"慢性疲劳综合征"。