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油桃的热量和维生素含量是多少?
病情描述:
在网上看到说油桃各种功效和营养素,想了解下油桃的热量和维生素含量是多少?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-06 20:08
    维生素含量一般在12毫克,热量一般是25大卡,油桃里面热量不是特别高,适当吃不会对机体造成肥胖,油桃里面还具有蛋白质和果胶以及有机酸,能够补充机体所需要营养。油桃属于是高水分食物,可以每天适当吃一个,避免一次性吃太多会引起消化不良
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-06 20:36
    油桃的热量,油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
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