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吃苦苣有哪些益处
病情描述:
妈妈总是叮嘱我多吃苦苣,可我总觉得有苦味,吃苦苣到底会有哪些益处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-04 22:13
    苦苣所具有的益处多种多样,苦苣中的维生素A和β-胡萝卜素含量极高,β-胡萝卜在人体内转化为维生素A,不仅对眼睛和皮肤的健康具有重要的生理意义,现代营养学发现,维生素A还有很好的抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。
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