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绿叶蔬菜对眼睛有什么好处呢?
病情描述:
最近工作感觉眼睛有点劳累,想从饮食上调整下,绿叶蔬菜对眼睛有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-04 22:17
    绿叶蔬菜富含胡萝卜素,胡萝卜素在体内能转变成维生素A,对预防夜盲症和小孩呼吸道感染有好处,核黄素能缓解眼部疲劳和预防老年性视网膜黄斑变性。另外,可以眺望远处的绿色植物缓解眼睛疲劳。
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