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为什么要多吃蔬菜?
病情描述:
我平时一点都不喜欢吃蔬菜,可是我妈妈每次都逼我吃,为什么要多吃蔬菜呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-07-03 21:54
    蔬菜里含有大量的营养物质。蔬菜不仅要为素食者供应维生素C和胡萝卜素,还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献。所以,应尽量选择绿叶蔬菜,如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。
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