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吃牛肉有哪些好处？

男，45岁 2018-09-25 16:07

病情描述:

我最爱的就是酱牛肉了，吃了牛肉对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-25 16:51

牛肉是优良的高蛋白食品，营养成分易于被人体吸收，)每百克牛肉中含蛋白质20.1克,比猪肉多33％,比羊肉多10％;含脂肪10.2克,比猪肉19％,比羊肉少18.6％左右;还含钙7毫克,铁0.9毫克,磷170克,维生素B10.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克,及少量维生素A等.

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