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紫菜可以怎么吃?
病情描述:
我很喜欢紫菜,紫菜的营养很丰富,那怎样吃紫菜比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-25 17:33
    紫菜是一种高蛋白、低脂肪、低热量食品,而且含有丰富的无机盐及维生素。补肾食疗方:紫菜15克用清水浸泡,胡萝卜1根切片待用;放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8~10分钟,加水适量,文火炖煮10分钟;出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。本汤富含维生素,长期食用,可改善听力。
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