患有溃疡的人，总是容易情绪激动，这是交感神经总是处于兴奋状态造成的，而解决的方法很简单，就是学会让自己完全放松。下面就教您一个放松的方法，您把注意力全部集中在身体的某一个位置，比如在一个手指上，或者鼻子上，放慢您的呼吸，并且尽量做深呼吸，深呼吸几次，这样您就完全地放松了。