我的一个网友患者经常失眠，她问我像她这种失眠难治吗，有没有比较简单的方法。我当时告诉了她几个方法，现在在这里写出来，希望造福更多的人。

真正的失眠是指：整夜翻来覆去睡不着，醒的很早。长期失眠会导致心脏病、精神疾病等发生，对于女性来说影响最大的莫过于皮肤，失眠会使皮肤暗沉，加速老化。

非小细胞肺癌的局部治疗手段主要有手术和现代放疗，就诊时70％左右的患者因病灶进展不能切除或因年迈及医学原因不能接受手术治疗，现代放疗就成为这些患者的首选。我院放疗科采用以体部伽玛刀为代表的立体定向放射治疗，治疗临床I-II期非小细胞肺癌的完全缓解率(CR)60％左右，3年局控率95％，3年总生存率分别为77.8％。

耳朵是仅次于眼睛的第二大感觉器官，我们获取的各种信息中，约20％是通过听觉而来。但由于种种原因，不少人的听力受到损伤。耳朵也会衰老。首先听不清高频音，随后是中频、低频听力逐渐下降。高频音对辨音十分重要，因为声母往往就是高频音。

今年世界肾脏日的主题是“肾脏--生命之本：预防急性肾损伤”。提醒我们，所有人群都应该重视肾脏，积极预防急性肾损伤的发生，肾脏病患者尤其要注意。合理的治疗可以保护肾脏，不合理的治疗则可以损伤肾脏。药物治疗是双刃剑，有利有弊。