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健身的时候吃鸡肉有什么好处？

女，45岁 2018-10-03 22:06

病情描述:

我打算健身教练告诉我，平时可以多吃一些水煮鸡肉。水煮鸡肉对健身有什么帮助？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-10-03 22:17

健身的时候选择鸡肉是可以的。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

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