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减肥的时候吃烤地瓜会胖吗
病情描述:
因为我现在在减肥,素逛街的时候看到有卖烤地瓜的挺想吃,减肥可以吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2018-10-03 22:14
    不食用过量的话地瓜是不容易发胖的。地瓜含有丰富的膳食纤维,里面含有寡糖,能够促进肠道里一些有益的细菌生长。地瓜是抵升糖指数食物,吃下去不容易发胖。如果想要吃地瓜的零食的话最好放在下午茶的时候去吃,会比较安全。