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经常熬夜可以吃点什么呢?
病情描述:
这几天我每天晚上都熬夜,所以精神状态不好,总熬夜吃些什么会好一些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-10-03 21:55
    经常熬夜的人可以喝一些绿豆薏仁粥。绿豆、薏仁各80克洗净,放入锅内,加适量水,用文火炖至熟,焖数分钟;趁热时调入蜂蜜饮用。绿豆可清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者非常有帮助。