高血压患者最好不要经常运动，在运动的时候会加快身体血液循环，导致血压升高、脸色发红等情况，可以做一些舒缓的锻炼，能够增强体质。高血压是慢性疾病，要按照疗程服用降压药进行控制，平时生活中做好预防工作，不可以吃太咸的食物，也不要经常生气。