"春捂秋冻"是人类长期适应自然界变化的经验总结,有一定道理,科学 “秋冻”可以保证机体适应从夏热到秋凉的转变,提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力.这样的防寒锻炼可使人体的抗御机能更加稳固，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病起到积极的预防作用。