土豆里面的营养成分是比较多的，土豆里面含有热量，胡萝卜素，碳水化合物，维生素a，维生素c和膳食纤维，蛋白质等一些营养成分，土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。