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减肥可以喝鲫鱼汤吗
病情描述:
减肥半个多月了,最近老公经常弄鲫鱼汤给我喝,想知道减肥可以喝鲫鱼汤吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-12-05 15:14
    减肥期间可以喝鲫鱼汤,虽然鱼汤本身的减肥效用是不大的,但鱼汤含有丰富的蛋白质,对身体有好处。减肥不要过渡节食,要注意营养,维生素缺不得的,多吃蔬菜水果,最有效最健康的减肥方法是适当的节食,增加运动量多喝水,对于减肥都是有益的。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-12-05 15:14
    可以,鲫鱼汤、海鲜,都是减肥期间最好的食品,虽然鲫鱼汤不能帮助减肥,但是这类没有太多的脂肪,而且含有丰富的不饱和脂肪酸,对大脑很有好处。它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养,还解馋哦。同时,建议一定要多注意外出锻炼,坚持锻炼能够起到好的减肥效果。
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