指甲出现了竖纹一般都是营养不良引发的，指甲上的坚纹也有可能是与缺钙，必须做个身体钙含量的检测，或是体内有骨质增生，也与肝郁气滞等有关的，需要检查确诊，或适当的补钙治疗，如服钙尔奇片，新盖中钙片进行治疗，平时要多吃蔬菜,水果等富含维生素的食品。