为了减肥，新妈妈需要提前计算出食材的热量，保证每日摄取的热量是足够的而且不超标。喜欢喝奶茶的妈妈们，必须先放弃奶茶，因为奶茶是高热量高糖分的饮品，如果加上奶盖、奶霜、冰淇淋，那热量就更高了。如果真的想喝饮料，一定要选择去冰无糖或半糖的比较好。