孩子还小时体内储备的铁会消耗很快，妈妈要及时给宝宝补铁，以防缺铁性贫血。孩子出生不久母乳足以应付铁质，到了6-12个月大就要额外吃些米糊或者含铁质的奶粉。8个月大的宝宝可再额外择富含血红素铁的食物。例如动物肝脏、鱼和瘦肉、鲜蘑菇和黑木耳以及豆制品等。含维生素C丰富的水果，会提升4倍铁的吸收率。樱桃、橙子、草莓等都是维c含量较高又合适宝宝吃的水果。