舌头生疮要在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起舌头生疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水，多吃蔬菜，保持大便通畅。尤其是像西红柿这样富含维生素 C的食物，另外还需要补充维生素 B族元素，可以更好的促进黏膜再生。