过敏体质的人可以通过饮食的方式来调理身体，从而脱敏。少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。对过敏原要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。蜂蜜中含有微量的蜂毒，它能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏的作用。