导致头发稀少的原因特别多，想要让头发变浓密可以寻找一种很好的刺激头发的多维生素补充剂。它应该富含角蛋白、氨基酸L-赖氨酸、大豆蛋白、铁和维生素B12和D3。所有这些都能帮助头发变得浓密。坚持简单、营养丰富的饮食，饮食中要有丰富的精益蛋白质、绿叶蔬菜和胡萝卜，来摄取维生素A。