胸部下垂不仅会影响身材，令女性魅力更加下降，还会影响夫妻生活，令性生活质量下降，平时可以多做简单的扩胸运动或者瑜伽树式动作都可以预防胸部下垂，另外选择合适的内衣，晚上睡觉前按照顺逆时针的方兄旋转按摩乳房周围，直到皮肤微微发红发热为止，最后提拉乳头数次，长期坚持有很好的效果，如果嫌麻烦也可以选择手术。