这个瑶柱是一种贝类，营养价值非常高，含有多种人体必需的营养，比如说氨基酸、核酸、各种各样的矿物质啊，对怀孕的女性是有好处的，所以可以食用的，孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尽可能选择自己喜欢的食物。