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孕妇喝什么汤最好

女，23岁 2019-04-16 18:39

病情描述:

怀孕五个月了，想喝点汤补充营养，孕妇喝什么汤最好?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-16 19:32

在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。孕妇可根据自身的情况，酌情选择汤的种类，可选择清淡的鸡汤、鱼汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤，这些都是可以的。平时多喝汤汤水水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒、咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，低盐低糖低脂饮食，定期做产前检查，口服钙片，适当的晒太阳
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-16 19:32

煲汤类营养成分更容易被人体吸收，且不易流失，利用率高。孕期饮食应以均衡、适量、多样化为原则，可根据喜好适量食用。孕期可以喝玉米排骨汤，因为玉米排骨汤当中的玉米含有多种维生素，能够刺激肠胃的蠕动，防止便秘现象的发生。可以喝冬瓜汤，冬瓜对女性的身体也比较好，富含各种维生素以及微量元素，利于胎宝宝的生长发育。

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