怀孕期间可以吃板栗，能补充身体需要的能量，对胎儿也有好处。由于板栗中的蛋白质和氨基酸的成分可以对胎儿的生长发育有很大的优点。板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。