孕妇的
低血压要重视起来,这样更有助于胎儿的健康成长,主要注意以下几点:
1.在饮食方面,多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、牛奶等,要少食多餐。
2.每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
3.适当食用多盐的食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,可提
高血压。
4.可以吃一些莲子、大枣、桑椹等,这些食物具有健神补脑之功,可以经常食用,增强体质。