敲胆经也是分时间的最佳时间是早晨7点到11点正合适，这时间是胆最活跃的时间，可以一天敲一次也可以两次，但是尽量避免饭后敲胆经，因为这时候胆经会和胃部抢血，引起消化不良，晚上11点之后也尽量不要敲了，对身体不好，还有就是女孩子经期还是不要敲了，会影响经期的正常。导致下肢静脉曲张，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。