如果指甲表面的竖纹出现的时间不长，通常考虑为用脑过度、太过操劳等情况引起的。如果这种竖纹一直存在， 则可能是体内器官慢性病变的一种显示。如是竖纹是黑色，它说明肝肾的机能比较衰弱，建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。多吃一些含铁丰富的食物，主要是动物的肝脏或者是豆类，适当的可口服铁剂，还有就是检查胃肠道。也可以辅助身体进行调整，调整饮食营养，注意睡眠充足，加强锻炼，你手指的竖纹很快就会消失。一般需要3-6个月即可。