可以适当的吃一些，但是不要多吃要适量，蒜苗不易消化，吃的时候还是要适量。一天三餐不能超300克蒜苗可以增强孕妇的机体的免疫力，但是消化能力不好的孕妇最好少吃。在食用的时候不要将其煮烂，以免破坏辣素，降低杀菌作用。另外，不要食用过量，过量食用蒜苗对视力也是有影响的。